Terapia Cognitivo-Comportamental Positiva (TCCP)

A terapia cognitivo-comportamental positiva é uma nova abordagem para a prática da TCC, que tem o objetivo de aumentar o repertório de opções terapêuticas para mediações com indivíduos ou famílias.

Ao aumentar a motivação intrínseca das pessoas, o foco positivo permite que a prática da TCC se torne mais breve, mais autonômico e mais descontraído, o que pode resultar em menos estresse, depressão e esgotamento também para os terapeutas, pois ao projetar um resultado positivo – em vez de resolver problemas – planejamos algo, há uma saída, e uma meta a ser alcançada.

Neste design, o foco muda da análise de problemas para a análise de resultados ou metas. É uma abordagem baseada em pontos fortes, com suas raízes na psicologia positiva.